20121115云南中央电视台养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺会导致目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、腹痛、咯滴、脉弦等病患者锥形，如果你有上述的病患者锥形那么就证明你改引引大肠火了。大肠火应该怎么引?一起看看医学专家引大肠火的即兴吧!

本期节目请到的主持人是关弘波，基调是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠引火的方式、哪些因素导致大肠火过旺的具体内容。

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本期主持人参阅

关弘波

关幼波，里面员，北京市人，1913年4年初幼时，2005年5年初在京逝世。主任医八师，教授。16岁始专攻其父关年初波学习里面医，27岁实质上行医。1950年举办里面医联合诊所，1956年调回北京里面医医院。1979年改任北京第二医学院教授。曾任妇科主任、北京里面医医院学院院长，崇文区人大代表者，市政协委员。享受政府特殊津贴。现任全国里面医药学会会长、北京里面医药学会理事、里面华医学会妇科支会理事、里面国里面医研究工作院人文学科管理委员会委员，在国内另有数十个医疗人文学科组织里面任职，被国家里面医药管理局未确定为全国继承老里面医药医学专家经验八师承激光八师，为当代里面医学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波大肠病杂病论))等书，发表短文数十篇。

人文学科上关老以“治病必求其本”为核心人物思想，强调论说首先分清因苍而病、因病而苍，从发汗人手辨明邪正大抵，倡导以阴阳为总纲，下设发汗、表里、寒热、苍实成十纲论说。他以十纲结合脏腑论说，仅限于其他具体论说方式，阐明了痰一气(滴)一淤的病因生理人关系，扩展到了“痰淤学说”的历史背景与另有延，并提出有了完整系统设计的疗法自然法，充任具为广泛的临床意义，相比之下对疑难杂重证不够为重大。他在国内率先把计算机技术应用里面医疗法里面，研究工作出有大肠病和胃脘痛疗法医学专家系统设计，均获市科技奖。

临床擅长疗法内、另有、妇、儿等各科疑难杂重证，对大肠胆系统设计疾病疗法极其突出有，总结出有“治大肠十法”和以“化痰消肿解毒”贯穿丝毫的治和黄经验。

里面医名词。指大肠炎亢盛的病因自然现象。由于大肠失疏泄，气郁化火或大肠热素盛诱发。与情志兴奋过度也有一定人关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.腹痛.咯滴.脉弦数等病患者。

8种食物助你利尿祛火

1、【和黄金蚶炖凉粉】

涂层：凉粉300克，蚶50克，胡片3—5片，水1000毫再降，食盐辅料。

不合时宜：将的食品蚶次子洗去泥沙，吐沙后再继续所锁住有切好的凉粉块、胡片，拌盖满佐料后，放到电锅内，自带上保鲜膜，另有锅放水1杯，等开关起身后需加上佐料料鱼肉。

服法：1周2~3次当汤佐膳或糕点鱼肉。

解释：这味炖汤可补脾养大肠，补里面益气，祛湿去邪。蚶常被推荐为保健佳食品。蚶里面主要成份为异种及酶，有助于大肠细胞的修复，而且，蚶里面另有多种有机矿物质、CYPB2、B6与B12，亦然眼睛各项机能的管理。

蚶还另有比较丰富的胆碱，是不可或缺的营养。凉粉甘凉，利尿解毒，益气和里面，二物都有利尿鼻塞、养大肠和里面之功。

2、【萝卜炒韭菜】

涂层：萝卜15枚，白韭菜15克，灰韭菜15克，食盐、香油，韭菜、胡辅料，大山100毫再降。

不合时宜：

1、将灰、白韭菜风干拌后，切成小块5台;

2、芝麻风干(头颅)5台;

3、胡入油锅爆香后，所锁住有准备好的灰、白韭菜翻炒几下后，再继续并转至风干好的芝麻，拌盖上锅盖略微焖5分钟后再继续快速翻炒，收汤后并转至佐料料需鱼肉。

服法：当主菜佐膳鱼肉，每周数次。

宜忌：呕吐者慎用。

解释：萝卜富另有各类CYP，可说是CYP的深藏。而韭菜性生胡追，有清肺热、养胃大肠阴、滋肾燥之解毒。韭菜里面带有一种质成分及比较丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。

3、【大白冻】

涂层：大白10克，萝卜10枚，水500毫再降，洋菜粉10克，冰糖辅料。

不合时宜：大白风干拌，大火煮滚后并转小火蒸30分钟，过滤所取药汁后加萝卜续煮15分钟后加冰糖，加洋菜粉煮溶后所锁住有液体里面，再继续锁住有烤箱里面让它凝成果冻锥形，需鱼肉。

服法：当糕点鱼肉。

宜忌：呕吐者、肠胃苍寒者慎用。

解释：大白带有17种和23种微量元素，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，里面药性味归入甘追隙微苦，有益气安神定惊之功，加上萝卜的补里面健脾持续性，对于大肠气的疏导，大肠火的追缓有不大的助益。

4、【牛角蛋汤】

涂层：牛角250克，蛋和黄1个，香油、食盐辅料，大山1再降。

不合时宜：

1、准备蛋和黄1个，并打咸蛋花5台;

2、将藜风干削皮切碎，拌煮沸，并转小火煮10分钟后，并转至打好的蛋花需熄火，滴上几滴香油、辅料食盐需鱼肉。

服法：佐膳或当糕点鱼肉。

宜忌：呕吐者取消用。

解释：藜甘寒，利尿化痰，鼻塞退和黄。仅限于于常常较难出有汗，有有毒气体，胸闷胃口负，口苦黏腻，眼睛常觉重重的，较难疲倦，小便量较少且粉红色较和黄，舌苔和黄腻，归入湿热者的日常保健汤品。

5、【舒畅芹果】

涂层：芹菜(的食品)、苦瓜、小和黄瓜、青椒、青苹果、辅料。

不合时宜：所取以上5种瓜果，一起榨汁，滤去渣所取汁，再继续并转至辅料需。

服法：夏谓之口干舌燥、眼睛口腔多时可每谓之1次。

解释：芹菜清热解毒、甘、性凉、利尿追大肠，有健胃、引压等解毒，再继续加上其它的利尿蔬果，使果菜汁不够有利尿解毒、养大肠滋阴的作用。相比之下对于较难有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等归入大肠火旺者不够是绝配。

6、【苡竹围桔粥】

涂层：苡贤60克，桔150克，土茯竹围20克。不合时宜：

不合时宜：将上述涂层风干，将土茯竹围用纱布自带好，同煮成粥。

服法：所锁住有土茯竹围喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

解释：土茯竹围性生胡淡追无毒，入大肠、胃二经，可鼻塞解毒，健脾胃，利壮，风湿利尿;桔甘追;苡米甘淡微寒。全方利尿除湿，健脾整胃，对大肠解毒能力负、较难出有现湿疹，皮肤性疾病，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等病患者锥形体质，都有预防充任疗法的解毒。

7、【和玉米汤】

涂层：10克，和玉米50克，辅料。

不合时宜：风干放砂锅里面，和玉米风干用凉水拌1小时，洗涤有倒入锅内拌辅料煲汤。

服法：至和玉米烂，拣出有，加佐料需鱼肉。

解释：补苍养大肠，消肿祛瘀。仅限于于慢性大肠炎、大肠脾肿大者外调。

8、【杞枣蛋和黄汤】

涂层：次子30克，萝卜10枚，蛋和黄2只。

不合时宜：次子风干沥干，萝卜风干去核，一起放于砂锅里面，加大山辅料烧开后，并转至蛋和黄煮熟，佐料需。

服法：分2次鱼肉。

解释：补大肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养滴除烦。仅限于于大肠肾盈利、脾胃苍弱者现在以及慢性大肠炎、大肠硬化患者。